Лаваш с творогом

Ингредиенты рецепта «Лаваш с творогом»:

Лаваш армянский - 60 гр.
Сметана - 20 гр.
Творог - 100 гр.
Масло подсолнечное - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Лаваш с творогом» (на 100 грамм):

Калории: 199.2 ккал.

Белки: 11.9 гр.

Жиры: 9 гр.

Углеводы: 16.8 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Лаваш с творогом»

Размять творог вилкой и смешать со сметаной.
Нарезать лаваш на небольшие квадраты. Выложить в серединку творог.
Завернуть лаваш в рулетики.
Разогреть масло на сковороде. Обжарить лаваш с двух сторон в течение 10 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Лаваш с творогом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
лаваш армянский	60 гр	60	4.74	0.6	28.56	141.6
сметана 10% (нежирная)	20 гр	20	0.6	2	0.58	23
творог 9% (полужирный)	100 гр	100	16.7	9	2	159
масло подсолнечное	5 гр	5	0	5	0	44.95
Итого		185	22	16.6	31.1	368.6
1 порция		185	22	16.6	31.1	368.6
100 грамм		100	11.9	9	16.8	199.2