Кето-напиток из грейпфрута и апельсина

Ингредиенты рецепта «Кето-напиток из грейпфрута и апельсина»:

Грейпфрут - 1.5 шт.
Апельсин - 1.5 шт.
Вода - 1 л.

Пищевая ценность блюда «Кето-напиток из грейпфрута и апельсина» (на 100 грамм):

Калории: 14.2 ккал.

Белки: 0.3 гр.

Жиры: 0.1 гр.

Углеводы: 3.2 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Кето-напиток из грейпфрута и апельсина»

Выжать сок из целых плодов апельсина и грейпфрута.
Половинки фруктов нарезать ломтиками.
Смешать апельсиновый и грейпрутовый сок, добавить дольки фруктов.
Залить кипяком, дать настояться.
Напиток можно подавать и горячим, и холодным.

Кето-рецепт для начинающих.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Кето-напиток из грейпфрута и апельсина»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
грейпфрут	1.5 шт	675	4.73	1.35	43.88	195.75
апельсин	1.5 шт	195	1.76	0.39	15.8	70.2
вода	1 л	1000	0	0	0	0
Итого		1870	6.5	1.7	59.7	266
1 порция		187	0.6	0.2	6	26.6
100 грамм		100	0.3	0.1	3.2	14.2