Яичница с грибами лисички

Ингредиенты рецепта «Яичница с грибами лисички»:

Яйцо куриное - 2 шт.
Грибы лисички - 50 гр.
Масло растительное - 10 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Зеленый лук - 15 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 147.4 ккал.

Белки: 8 гр.

Жиры: 12 гр.

Углеводы: 1.4 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Яичница с грибами лисички»

Порезать грибы.
Налить на сковороду масло и обжарить грибы до готовности.
Взболтать яйцо, посолить и вылить на совороду.
Нашинковать лук и добавить к яйцам, перемешать.
Жарить до готовности яиц.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Яичница с грибами лисички»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
лисички свежие	50 гр	50	0.8	0.55	1.1	10
масло подсолнечное	10 гр	10	0	9.99	0	90
соль	2 гр	2	0	0	0	0
лук зеленый	15 гр	15	0.2	0	0.69	2.85
Итого		187	15	22.5	2.6	275.6
1 порция		187	15	22.5	2.6	275.6
100 грамм		100	8	12	1.4	147.4