Салат-Шаверма
Ингредиенты рецепта «Салат-Шаверма»:
- Лаваш армянский 52гр
- кетчуп 50 гр
- курица 106 гр
- перец сладкий 15 гр
- соус майонезный 20 гр
Пищевая ценность блюда «Салат-Шаверма» (на 100 грамм):
Калории: 179.9 ккал.
Белки: 9.4 гр.
Жиры: 9.2 гр.
Углеводы: 15.4 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат-Шаверма»
Курицу отварить (или приготовить на свое усмотрение) остальные ингредиенты нарезать и смешать с курице.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат-Шаверма»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 лаваш армянский |
52 гр | 52 | 4.11 | 0.52 | 24.75 | 122.72 |
 кетчуп |
50 гр | 50 | 0.9 | 0.5 | 11.1 | 46.5 |
 курица |
106 гр | 106 | 16.96 | 14.84 | 0 | 201.4 |
 перец сладкий красный |
15 гр | 15 | 0.2 | 0 | 0.8 | 4.05 |
 соус майонез со сметаной |
20 гр | 20 | 0.56 | 6.38 | 0.66 | 62.4 |
| Итого | 243 | 22.7 | 22.2 | 37.3 | 437.1 | |
| 1 порция | 122 | 11.4 | 11.1 | 18.7 | 218.5 | |
| 100 грамм | 100 | 9.4 | 9.2 | 15.4 | 179.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
