Гречка, запаренная кипятком с молоком
Ингредиенты рецепта «Гречка, запаренная кипятком с молоком»:
- Гречка - 150 гр.
- Молоко - 150 гр.
- Вода - 70 гр.
Пищевая ценность блюда «Гречка, запаренная кипятком с молоком» (на 100 грамм):
Калории: 152.8 ккал.
Белки: 6.4 гр.
Жиры: 2.8 гр.
Углеводы: 27.1 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Гречка, запаренная кипятком с молоком»
- Промыть гречку.
- Вскипятить воду и смешать ее с молоком.
- Залить гречку кипятком с молоком и оставить на 2 часа.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Гречка, запаренная кипятком с молоком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 гречневая крупа (ядрица) |
150 гр | 150 | 18.9 | 4.95 | 93.15 | 469.5 |
 молоко |
150 гр | 150 | 4.8 | 5.4 | 7.2 | 96 |
 вода |
70 гр | 70 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 370 | 23.7 | 10.4 | 100.4 | 565.5 | |
| 1 порция | 185 | 11.9 | 5.2 | 50.2 | 282.8 | |
| 100 грамм | 100 | 6.4 | 2.8 | 27.1 | 152.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
