Гречка с яйцом в горшочке
- 40 г гречка
- 10 г масло сливочное
- 55 г яйцо
Пищевая ценность блюда «Гречка с яйцом в горшочке» (на 100 грамм):
Калории: 272.7 ккал.
Белки: 11.5 гр.
Жиры: 14.8 гр.
Углеводы: 24.1 гр.
Как приготовить блюдо «Гречка с яйцом в горшочке»
40 гр гречки засыпать в горшочек, залить 100 гр кипятка, посолить, запекать в духовке 30-40 мин при температуре 200 гр. После готовности в середине каши сделать лунку разбить 1 яйцо и запекать 5 мин при той же температуре. Добавить 10 гр слив. масла. Готово!
Компоненты и калорийность рецепта «Гречка с яйцом в горшочке»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 гречневая крупа (ядрица) |
40 гр | 40 | 5.04 | 1.32 | 24.84 | 125.2 |
 масло сливочное |
10 гр | 10 | 0.05 | 8.25 | 0.08 | 74.8 |
 яйцо куриное |
55 гр | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Итого | 105 | 12.1 | 15.6 | 25.3 | 286.4 | |
| 1 порция | 105 | 12.1 | 15.6 | 25.3 | 286.4 | |
| 100 грамм | 100 | 11.5 | 14.8 | 24.1 | 272.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
