Греча с мясом

Ингредиенты рецепта «Греча с мясом»:

Гречка отварная - 600 гр.
Морковь - 1 шт.
Вода - 120 мл.
Говядина - 200 гр.

Пищевая ценность блюда «Греча с мясом» (на 100 грамм):

Калории: 119.6 ккал.

Белки: 6.6 гр.

Жиры: 3.9 гр.

Углеводы: 15.6 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Греча с мясом»

Нарезать говядину крупными кубиками.
Разогреть сковороду и обжарить мясо в течение 15 минут.
Мелко порезать морковь и добавить к мясу.
Влить воду и тушить до ее испарения.
Когда мясо будет готово, добавить в сковороду гречку, хорошо перемешать и жарить еще в течение 1 минуты.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Греча с мясом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
гречневая каша	600 гр	600	27	13.8	150	792
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
вода	120 мл	120	0	0	0	0
говядина	200 гр	200	37.8	24.8	0	374
Итого		995	65.8	38.7	155.2	1190
1 порция		249	16.4	9.7	38.8	297.5
100 грамм		100	6.6	3.9	15.6	119.6