Морковно-картофельный суп-пюре

Ингредиенты рецепта «Морковно-картофельный суп-пюре»:

Морковь - 300 гр.
Картофель - 300 гр.
Вода - 500 мл.
Лук - 50 гр.
Лук шнитт (для подачи) - 2 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 30.2 ккал.

Белки: 0.9 гр.

Жиры: 0.1 гр.

Углеводы: 6.4 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Морковно-картофельный суп-пюре»

Морковь, картофель и лук репчатый отварить в небольшом количестве воды.
Во время варки посолить по вкусу.
Погружным блендером измельчить готовые овощи (воду сливать не нужно).
Перед подачей украсить луком шнитт.

Лук шнитт и морковь на фотографии возле тарелочки не входят в калорийность блюда.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Морковно-картофельный суп-пюре»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
морковь	300 гр	300	3.9	0.3	20.7	96
картофель	300 гр	300	6	1.2	48.3	228
вода	500 мл	500	0	0	0	0
лук репчатый	50 гр	50	0.7	0	5.2	23.5
шнитт-лук	2 гр	2	0.07	0.01	0.04	0.6
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		1154	10.7	1.5	74.2	348.1
1 порция		289	2.7	0.4	18.6	87
100 грамм		100	0.9	0.1	6.4	30.2