Куриный рулет

Ингредиенты рецепта «Куриный рулет»:

куриный фарш 1 кг
1 яйцо
зубчик чеснока
укроп
3 варенных яйца

Пищевая ценность блюда «Куриный рулет» (на 100 грамм):

Калории: 145.9 ккал.

Белки: 16.6 гр.

Жиры: 8.7 гр.

Углеводы: 0.1 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Куриный рулет»

Замешать куриный фарш (1 кг,) 1 яйцо, зубчик чеснока, укроп.

Выложить на противень половину фарша в виде колбасы, вдоль него положить 3 варенных яйца (естественно очищенных) и закрыть второй половиной фарша. Запекать в духовке до готовности.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Куриный рулет»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриный фарш	1 кг	1000	174	81	0	1430
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
зубчик чеснока	0 гр	0	0	0	0	0
укроп	0 гр	0	0	0	0	0
яйцо куриное (вареное вкрутую)	3 шт	165	21.29	19.14	1.32	264
Итого		1220	202.3	106.1	1.7	1780.4
1 порция		102	16.9	8.8	0.1	148.4
100 грамм		100	16.6	8.7	0.1	145.9