Овсяноблин

Ингредиенты рецепта «Овсяноблин»:

1 яйцо
50 г овсяных отрубей
3 ст л молока 0.5%
соль
специи

Пищевая ценность блюда «Овсяноблин» (на 100 грамм):

Калории: 98.4 ккал.

Белки: 7.7 гр.

Жиры: 5 гр.

Углеводы: 5 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Овсяноблин»

Смешать и жарить на раскаленной сковороде, в конце прикрыв крышкой.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Овсяноблин»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
овсяные отруби	50 гр	50	4	2	5	55
молоко 0.5%	3 ст.л.	60	1.68	0.3	2.94	21
соль	0 гр	0	0	0	0	0
приправа универсальная	0 гр	0	0	0	0	0
Итого		165	12.7	8.3	8.3	162.4
1 порция		165	12.7	8.3	8.3	162.4
100 грамм		100	7.7	5	5	98.4