Банановый магкейк
Ингредиенты рецепта «Банановый магкейк»:
- кукурузная мука 3 ст л
- ванилин 1/2 ч л
- 1 яйцо
- разрыхлитель 1/2 ч л
- молоко 1 ст л
- банан 1/2 шт
Пищевая ценность блюда «Банановый магкейк» (на 100 грамм):
Калории: 183.9 ккал.
Белки: 6.5 гр.
Жиры: 3.9 гр.
Углеводы: 28.7 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Банановый магкейк»
Смешать ингредиенты, взбить хорошо вилкой, добавить муку с разрыхлителем и сахзамом. Снова хорошо перемешать.
В микроволновку на 2 мин.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Банановый магкейк»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
мука кукурузная диетическая | 3 ст.л. | 60 | 4.32 | 0.9 | 42.12 | 198 |
ванилин | 0.5 ч.л. | 3.5 | 0 | 0 | 0.44 | 10.08 |
яйцо куриное | 1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
разрыхлитель теста | 0.5 ч.л. | 3.5 | 0 | 0 | 0.69 | 2.77 |
молоко | 1 ст.л. | 20 | 0.64 | 0.72 | 0.96 | 12.8 |
банан | 0.5 шт | 55 | 0.83 | 0.11 | 11.99 | 52.25 |
Итого | 197 | 12.8 | 7.7 | 56.6 | 362.3 | |
1 порция | 197 | 12.8 | 7.7 | 56.6 | 362.3 | |
100 грамм | 100 | 6.5 | 3.9 | 28.7 | 183.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».