Правильные конфеты из сухофруктов
Ингредиенты рецепта «Правильные конфеты из сухофруктов»:
- Финики - 250 гр.
- Банан - 1 шт.
- Курага - 100 гр.
- Какао - 70 гр.
- Миндаль - 50 гр.
- Кокосовая стружка - 80 гр.
Пищевая ценность блюда «Правильные конфеты из сухофруктов» (на 100 грамм):
Калории: 324.7 ккал.
Белки: 7.5 гр.
Жиры: 14.4 гр.
Углеводы: 43.9 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Правильные конфеты из сухофруктов»
- Вынуть из фиников косточки.
- Пропустить банан, финики, курагу и миндаль через мясорубку.
- Скатать из массы шарики. Обвалять их в какао, а затем в кокосовой стружке.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Правильные конфеты из сухофруктов»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 финики |
250 гр | 250 | 6.25 | 1.25 | 173 | 685 |
 банан |
1 шт | 110 | 1.65 | 0.22 | 23.98 | 104.5 |
 курага |
100 гр | 100 | 5.2 | 0.3 | 51 | 215 |
 какао-порошок |
70 гр | 70 | 16.94 | 12.25 | 22.33 | 261.8 |
 миндаль сладкий |
50 гр | 50 | 9.3 | 28.85 | 8.1 | 322.5 |
 кокосовая стружка |
80 гр | 80 | 10.4 | 52 | 11.2 | 554.4 |
| Итого | 660 | 49.7 | 94.9 | 289.6 | 2143.2 | |
| 1 порция | 66 | 5 | 9.5 | 29 | 214.3 | |
| 100 грамм | 100 | 7.5 | 14.4 | 43.9 | 324.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
