Крабовый салат
Ингредиенты рецепта «Крабовый салат»:
- Яйцо отварное - 2 шт.
- Крабовые палочки - 100 гр.
- Кукуруза консервированная - 50 гр.
- Петрушка - 20 гр.
- Сметана - 20 мл.
Пищевая ценность блюда «Крабовый салат» (на 100 грамм):
Калории: 113.6 ккал.
Белки: 7.8 гр.
Жиры: 5.5 гр.
Углеводы: 8.1 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Крабовый салат»
- Нарезать произвольным образом крабовые палочки и яйца.
- Мелко порезать петрушку.
- Смешать все ингредиенты с кукурузой.
- Заправить сметаной, перемешать и украсить петрушкой.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Крабовый салат»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
2 шт | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
 крабовые палочки |
100 гр | 100 | 6 | 1 | 10 | 73 |
 кукуруза сладкая консервированная |
50 гр | 50 | 1.95 | 0.65 | 11.35 | 59.5 |
 петрушка |
20 гр | 20 | 0.74 | 0.08 | 1.52 | 9.4 |
 сметана 10% (нежирная) |
20 мл | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
| Итого | 300 | 23.5 | 16.5 | 24.3 | 340.9 | |
| 1 порция | 150 | 11.7 | 8.2 | 12.2 | 170.5 | |
| 100 грамм | 100 | 7.8 | 5.5 | 8.1 | 113.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
