Крабовый салат

Крабовый салат
Ингредиенты рецепта «Крабовый салат»:
  • Яйцо отварное - 2 шт.
  • Крабовые палочки - 100 гр.
  • Кукуруза консервированная - 50 гр.
  • Петрушка - 20 гр.
  • Сметана - 20 мл.

Пищевая ценность блюда «Крабовый салат» (на 100 грамм):

Калории: 113.6 ккал.

Белки: 7.8 гр.

Жиры: 5.5 гр.

Углеводы: 8.1 гр.

Число порций: 2

Как приготовить блюдо «Крабовый салат»

  1. Нарезать произвольным образом крабовые палочки и яйца.
  2. Мелко порезать петрушку.
  3. Смешать все ингредиенты с кукурузой.
  4. Заправить сметаной, перемешать и украсить петрушкой.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Крабовый салат»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Яйцо куриное (вареное вкрутую) яйцо куриное (вареное вкрутую) 2 шт 110 14.19 12.76 0.88 176
Крабовые палочки крабовые палочки 100 гр 100 6 1 10 73
Кукуруза сладкая консервированная кукуруза сладкая консервированная 50 гр 50 1.95 0.65 11.35 59.5
Петрушка петрушка 20 гр 20 0.74 0.08 1.52 9.4
Сметана 10% (нежирная) сметана 10% (нежирная) 20 мл 20 0.6 2 0.58 23
Итого   300 23.5 16.5 24.3 340.9
1 порция   150 11.7 8.2 12.2 170.5
100 грамм   100 7.8 5.5 8.1 113.6
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».