Манная каша с бананом

Ингредиенты рецепта «Манная каша с бананом»:

Молоко - 200 гр.
Манка - 40 гр.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст.л.
Ванилин - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Манная каша с бананом» (на 100 грамм):

Калории: 123.8 ккал.

Белки: 3.2 гр.

Жиры: 2 гр.

Углеводы: 22.2 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Манная каша с бананом»

Молоко вылить в кастрюлю и довести до кипения.
Добавить в молоко ванилин.
Помешивая, всыпать манную крупу.
Варить кашу 7 минут, после чего выключить плиту.
Очистить, нарезать банан дольками и добавить в кашу.
В остывшую кашу добавить мед и перемешать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Манная каша с бананом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
молоко	200 гр	200	6.4	7.2	9.6	128
манная крупа	40 гр	40	4.12	0.4	26.96	131.2
банан	1 шт	110	1.65	0.22	23.98	104.5
мед	1 ст.л.	30	0.24	0	24.45	98.7
ванилин	5 гр	5	0.01	0.01	0.64	14.4
Итого		385	12.4	7.8	85.6	476.8
1 порция		193	6.2	3.9	42.8	238.4
100 грамм		100	3.2	2	22.2	123.8