Печенье из овсянки и банана
Ингредиенты рецепта «Печенье из овсянки и банана»:
- овсяные хлопья 0.7 ст
- банан 200г
Пищевая ценность блюда «Печенье из овсянки и банана» (на 100 грамм):
Калории: 159.9 ккал.
Белки: 4 гр.
Жиры: 1.9 гр.
Углеводы: 33.2 гр.
Число порций: 0
Как приготовить блюдо «Печенье из овсянки и банана»
Бананы разминаем вилкой до состояния пюре, добавляем овсяные хлопья и размешиваем.
При желании можно добавить шоколад, изюм и орехи.
Разогреваем духовку до 180 градусов и выкладываем печенье на пергаментную бумагу.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Печенье из овсянки и банана»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяные хлопья |
0.7 ст | 63 | 7.5 | 4.54 | 43.66 | 230.58 |
 банан |
200 гр | 200 | 3 | 0.4 | 43.6 | 190 |
| Итого | 263 | 10.5 | 4.9 | 87.3 | 420.6 | |
| 1 порция | 263 | 10.5 | 4.9 | 87.3 | 420.6 | |
| 100 грамм | 100 | 4 | 1.9 | 33.2 | 159.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
