Салат из свёклы с маринованным огурцом
Ингредиенты рецепта «Салат из свёклы с маринованным огурцом»:
- Огурец маринованный - 150 гр.
- Свекла варёная - 150 гр.
- Оливковое масло - 1 ст.л.
- Чеснок - 2 зуб.
- Укроп - 20 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из свёклы с маринованным огурцом» (на 100 грамм):
Калории: 61 ккал.
Белки: 2.3 гр.
Жиры: 3 гр.
Углеводы: 6.4 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат из свёклы с маринованным огурцом»
- Натереть свеклу.
- Измельчить огурцы, чеснок и зелень.
- Смешать овощи и заправить оливковым маслом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из свёклы с маринованным огурцом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 огурец маринованный |
150 гр | 150 | 4.2 | 0 | 1.95 | 24 |
 свекла вареная |
150 гр | 150 | 2.7 | 0 | 16.2 | 73.5 |
 масло оливковое |
1 ст.л. | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
 чеснок |
2 кус | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
 укроп |
20 гр | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
| Итого | 338 | 7.9 | 10.1 | 21.8 | 206.3 | |
| 1 порция | 169 | 4 | 5.1 | 10.9 | 103.2 | |
| 100 грамм | 100 | 2.3 | 3 | 6.4 | 61 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
