Творожный овсяноблин
Ингредиенты рецепта «Творожный овсяноблин»:
- Овсяные хлопья 35г
- Яйцо 40г
- Творог 4% 50г
Пищевая ценность блюда «Творожный овсяноблин» (на 100 грамм):
Калории: 194.3 ккал.
Белки: 13.7 гр.
Жиры: 7.1 гр.
Углеводы: 20.2 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Творожный овсяноблин»
Смешать овсянку, творог, яйцо, добавить соль по желанию. Поджарить с двух сторон маленькими блинчики на сухой сковороде
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Творожный овсяноблин»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяные хлопья |
35 гр | 35 | 4.17 | 2.52 | 24.26 | 128.1 |
 яйцо куриное |
40 гр | 40 | 5.08 | 4.36 | 0.28 | 62.8 |
 творог 4% |
50 гр | 50 | 7.85 | 2 | 0.7 | 52 |
| Итого | 125 | 17.1 | 8.9 | 25.2 | 242.9 | |
| 1 порция | 125 | 17.1 | 8.9 | 25.2 | 242.9 | |
| 100 грамм | 100 | 13.7 | 7.1 | 20.2 | 194.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
