Яичница без масла
Ингредиенты рецепта «Яичница без масла»:
- Яйцо - 3 шт.
Пищевая ценность блюда «Яичница без масла» (на 100 грамм):
Калории: 157 ккал.
Белки: 12.7 гр.
Жиры: 10.9 гр.
Углеводы: 0.7 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Яичница без масла»
- На разогретую сковородку разбить 3 яйца.
- Жарить 5-10 минут на медленном огне.
Используйте антипригарную сковороду, чтобы жарить без масла.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Яичница без масла»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
3 шт | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| Итого | 165 | 21 | 18 | 1.2 | 259.1 | |
| 1 порция | 165 | 21 | 18 | 1.2 | 259.1 | |
| 100 грамм | 100 | 12.7 | 10.9 | 0.7 | 157 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
