Овощной салат

Ингредиенты рецепта «Овощной салат»:
  • 1 помидор
  • 1 огурец
  • 7 редисок
  • 30 гр.зеленый лук
  • 1 ч.л. майонеза

Пищевая ценность блюда «Овощной салат» (на 100 грамм):

Калории: 27.9 ккал.

Белки: 1 гр.

Жиры: 1.2 гр.

Углеводы: 3.5 гр.

Число порций: 1
Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Овощной салат»

1 помидор, 1 огурец, 7 редисок, 30 гр.зеленый лук, 1 ч.л. майонеза

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Овощной салат»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Томат (помидор) томат (помидор) 1 шт 95 0.57 0.19 3.99 19
Огурец огурец 1 шт 100 0.8 0.1 2.8 15
Редис редис 7 шт 210 2.52 0.21 7.14 39.9
Лук зелёный лук зеленый 30 гр 30 0.39 0 1.38 5.7
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 1 ч.л. 7 0.17 4.69 0.27 43.89
Итого   442 4.5 5.2 15.6 123.5
1 порция   442 4.5 5.2 15.6 123.5
100 грамм   100 1 1.2 3.5 27.9
 
Салаты
Менее 30 минут
Калории: <200
Белки: <10
Жиры: <5
Углеводы: <20

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».