Салат с красной фасолью и помидором
Ингредиенты рецепта «Салат с красной фасолью и помидором»:
- фасоль красная консервированная 100 г
- помидор 100 г
- красный лук 30 г
- петрушка 5 г
- масло оливковое 20 мл
- соль 1 г
- перец черный молотый 1 г
Пищевая ценность блюда «Салат с красной фасолью и помидором» (на 100 грамм):
Калории: 123 ккал.
Белки: 3.1 гр.
Жиры: 8 гр.
Углеводы: 9.8 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат с красной фасолью и помидором»
фасоль красная консервированная 100 г, помидор 100 г, красный лук 30 г, петрушка 5 г, масло оливковое 20 мл, соль 1 г, перец черный молотый 1 г
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат с красной фасолью и помидором»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 фасоль красная консервированная |
100 гр | 100 | 6.7 | 0.3 | 17.4 | 99 |
 томат (помидор) |
100 гр | 100 | 0.6 | 0.2 | 4.2 | 20 |
 лук красный |
30 гр | 30 | 0.42 | 0 | 2.73 | 12.6 |
 петрушка |
5 гр | 5 | 0.19 | 0.02 | 0.38 | 2.35 |
 масло оливковое |
20 мл | 20 | 0 | 19.96 | 0 | 179.6 |
 соль |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец черный молотый |
1 гр | 1 | 0.1 | 0.03 | 0.39 | 2.51 |
| Итого | 257 | 8 | 20.5 | 25.1 | 316.1 | |
| 1 порция | 257 | 8 | 20.5 | 25.1 | 316.1 | |
| 100 грамм | 100 | 3.1 | 8 | 9.8 | 123 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
