Яичница с помидорами из 2 яиц
Ингредиенты рецепта «Яичница с помидорами из 2 яиц»:
- яйцо 2 шт
- помидор 170 гр
Пищевая ценность блюда «Яичница с помидорами из 2 яиц» (на 100 грамм):
Калории: 73.8 ккал.
Белки: 5.4 гр.
Жиры: 4.4 гр.
Углеводы: 2.8 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Яичница с помидорами из 2 яиц»
Помидоры потушить без масла, добавить яйца
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Яичница с помидорами из 2 яиц»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 томат (помидор) |
170 гр | 170 | 1.02 | 0.34 | 7.14 | 34 |
| Итого | 280 | 15 | 12.3 | 7.9 | 206.7 | |
| 1 порция | 280 | 15 | 12.3 | 7.9 | 206.7 | |
| 100 грамм | 100 | 5.4 | 4.4 | 2.8 | 73.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
