Конфеты из нута с какао и орехами

Ингредиенты рецепта «Конфеты из нута с какао и орехами»:

Нут - 200 гр.
Какао порошок - 4 ст.л.
Курага - 30 гр.
Мед - 2 ст.л.
Арахис - 30 гр.
Орех грецкий - 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Конфеты из нута с какао и орехами» (на 100 грамм):

Калории: 388.2 ккал.

Белки: 17 гр.

Жиры: 13.9 гр.

Углеводы: 49.6 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Конфеты из нута с какао и орехами»

Замоченный на ночь нут залить новой водой и варить до готовности.
Откинуть на дуршлаг, дать остыть.
Измельчить в блендере в пюре вместе с замоченной курагой. Добавить мед, хорошо перемешать.
Орехи измельчить.
Из массы слепить шарики, обвалять их в какао и орехах. Поставить на час в холодильник.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Конфеты из нута с какао и орехами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
нут	200 гр	200	38	12	122	728
какао-порошок	4 ст.л.	100	24.2	17.5	31.9	374
курага	30 гр	30	1.56	0.09	15.3	64.5
мед	2 ст.л.	60	0.48	0	48.9	197.4
арахис	30 гр	30	7.89	13.56	2.97	186.6
грецкий орех	30 гр	30	4.56	19.56	2.1	196.2
Итого		450	76.7	62.7	223.2	1746.7
1 порция		45	7.7	6.3	22.3	174.7
100 грамм		100	17	13.9	49.6	388.2