Чечевица с грибами
- чечевица красная 200 гр
- шампиньоны 200 гр
- морковь 1 шт
- луковица 1 шт
- растительное масло 2 ст.л.
- соль 2гр
- хмели сунели 3 гр
Пищевая ценность блюда «Чечевица с грибами» (на 100 грамм):
Калории: 161.6 ккал.
Белки: 9.4 гр.
Жиры: 4.4 гр.
Углеводы: 19.4 гр.
Как приготовить блюдо «Чечевица с грибами»
чечевица красная 200 гр
шампиньоны 200 гр
морковь 1 шт
луковица 1 шт
растительное масло 2 ст.л.
соль 2гр
хмели сунели 3 гр
Отварить чечевицу красную минут 30-35, в это время обжарить шампиньоны до испарения воды, добавить морковь, лук, немного масла и тушить на среднем огне минут 10-15, добавить готовую чечевицу, перемешать и потушить минут 5. Блюдо готово. Можно по желанию добавить сметану для сочности.
Компоненты и калорийность рецепта «Чечевица с грибами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 чечевица красная |
200 гр | 200 | 43.2 | 2.2 | 96 | 628 |
 шампиньоны свежие |
200 гр | 200 | 8.6 | 2 | 2 | 54 |
 морковь |
1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
 лук репчатый |
1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 30.75 |
 масло подсолнечное |
2 ст.л. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 179.8 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 хмели-сунели |
3 гр | 3 | 0.15 | 1.2 | 0.3 | 12.51 |
| Итого | 575 | 54 | 25.5 | 111.3 | 929.1 | |
| 1 порция | 144 | 13.5 | 6.4 | 27.8 | 232.3 | |
| 100 грамм | 100 | 9.4 | 4.4 | 19.4 | 161.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
