Суп с овсяными хлопьями

Суп с овсяными хлопьями
Ингредиенты рецепта «Суп с овсяными хлопьями»:
  • Вода - 1.5 л.
  • Свинина - 300 гр.
  • Морковь - 100 гр.
  • Лук - 150 гр.
  • Овсяные хлопья - 120 гр.
  • Соль (по вкусу) - 5 гр.
  • Лук зеленый - 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп с овсяными хлопьями» (на 100 грамм):

Калории: 60.1 ккал.

Белки: 3 гр.

Жиры: 3.3 гр.

Углеводы: 4.9 гр.

Число порций: 8

Как приготовить блюдо «Суп с овсяными хлопьями»

  1. Свинину нарезать на кусочки, залить водой, поставить варить.
  2. Лук нашинковать, морковь натереть на терке, добавить в суп, продолжать варить.
  3. Добавить овсяные хлопья, соль, варить до готовности.
  4. Готовый суп посыпать рубленым зеленым луком.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Суп с овсяными хлопьями»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Вода вода 1.5 л 1500 0 0 0 0
Свинина свинина 300 гр 300 48 64.8 0 777
Морковь морковь 100 гр 100 1.3 0.1 6.9 32
Лук репчатый лук репчатый 150 гр 150 2.1 0 15.6 70.5
Овсяные хлопья овсяные хлопья 120 гр 120 14.28 8.64 83.16 439.2
Соль соль 5 гр 5 0 0 0 0
Лук зелёный лук зеленый 30 гр 30 0.39 0 1.38 5.7
Итого   2205 66.1 73.5 107 1324.4
1 порция   276 8.3 9.2 13.4 165.6
100 грамм   100 3 3.3 4.9 60.1
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».