Суп грибной постный

Ингредиенты рецепта «Суп грибной постный»:

Сушеные грибы - 20 гр.
Картофель- 200 гр.
Морковь-30 гр.
Лук-20 гр.
Оливковое масло - 1 ст.л.
Соль - 3 гр.
Вода - 1 л.
Укроп - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп грибной постный» (на 100 грамм):

Калории: 24.9 ккал.

Белки: 0.8 гр.

Жиры: 0.9 гр.

Углеводы: 3.4 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп грибной постный»

Замочить грибы в холодной воде.
Картофель, морковь, лук нарезать кубиками.
Лук и морковь обжарить на оливковом масле.
В мультиварку сложить картофель, обжаренную морковь с луком.
Грибы отжать и тоже сложить в мультиварку. Добавить соль по вкусу.
Залить все 1 литром воды и поставить вариться в режиме суп-тушение или пароварка.
Готовый суп посыпать рубленым укропом.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: natasha271502

Компоненты и калорийность рецепта «Суп грибной постный»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
белые сушеные	20 гр	20	4.68	1.28	6.2	56.4
картофель	200 гр	200	4	0.8	32.2	152
морковь	30 гр	30	0.39	0.03	2.07	9.6
лук репчатый	20 гр	20	0.28	0	2.08	9.4
масло оливковое	1 ст.л.	10	0	9.98	0	89.8
соль	3 гр	3	0	0	0	0
вода	1 л	1000	0	0	0	0
укроп	20 гр	20	0.5	0.1	1.26	7.6
Итого		1303	9.9	12.2	43.8	324.8
1 порция		326	2.5	3	11	81.2
100 грамм		100	0.8	0.9	3.4	24.9