Капуста жареная с кабачком и грибами
Ингредиенты рецепта «Капуста жареная с кабачком и грибами»:
- масло подсолнечное 25 г
- лук 120 г
- морковь 30 г
- капуста 250 г
- кабачок 150 г
- грибы шампиньоны 30 г
Пищевая ценность блюда «Капуста жареная с кабачком и грибами» (на 100 грамм):
Калории: 65.3 ккал.
Белки: 1.4 гр.
Жиры: 4.3 гр.
Углеводы: 5.5 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Капуста жареная с кабачком и грибами»
В разогретое масло положить лук, морковь обжарить. Добавить капусту,кабачок,грибы обжарить. Посолить, поперчить,накрыть крышкой потушить 10-15 мин.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Капуста жареная с кабачком и грибами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 масло подсолнечное |
25 гр | 25 | 0 | 24.98 | 0 | 224.75 |
 лук репчатый |
120 гр | 120 | 1.68 | 0 | 12.48 | 49.2 |
 морковь |
30 гр | 30 | 0.39 | 0.03 | 2.07 | 9.6 |
 капуста белокочанная |
250 гр | 250 | 4.5 | 0.25 | 11.75 | 67.5 |
 кабачок |
150 гр | 150 | 0.9 | 0.45 | 6.9 | 36 |
 шампиньоны свежие |
30 гр | 30 | 1.29 | 0.3 | 0.3 | 8.1 |
| Итого | 605 | 8.8 | 26 | 33.5 | 395.2 | |
| 1 порция | 605 | 8.8 | 26 | 33.5 | 395.2 | |
| 100 грамм | 100 | 1.4 | 4.3 | 5.5 | 65.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
