Свинина тушёная

Ингредиенты рецепта «Свинина тушёная»:

Свинина - 1 кг.
Морковь - 100 гр.
Лук - 150 гр.
Масло растительное - 20 мл.
Вода - 500 мл.
Соль (по вкусу) - 5 гр.
Перец черный молотый (по вкусу) - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Свинина тушёная» (на 100 грамм):

Калории: 162.1 ккал.

Белки: 9.2 гр.

Жиры: 13.3 гр.

Углеводы: 1.4 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Свинина тушёная»

Свинину нарезать кубиками.
Обжарить мясо на растительном масле.
Лук нашинковать, морковь натереть на терке, добавить к мясу.
Добавить соль, перец по вкусу, долить воды. Томить под крышкой до готовности.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Вреднаязаая

Компоненты и калорийность рецепта «Свинина тушёная»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
свинина	1 кг	1000	160	216	0	2590
морковь	100 гр	100	1.3	0.1	6.9	32
лук репчатый	150 гр	150	2.1	0	15.6	70.5
масло подсолнечное	20 мл	20	0	19.98	0	179.8
вода	500 мл	500	0	0	0	0
соль	5 гр	5	0	0	0	0
перец черный молотый	5 гр	5	0.52	0.17	1.94	12.55
Итого		1780	163.9	236.3	24.4	2884.9
1 порция		223	20.5	29.5	3.1	360.6
100 грамм		100	9.2	13.3	1.4	162.1