Смузи клубника-банан
Ингредиенты рецепта «Смузи клубника-банан»:
- йогурт натуральный 2% 67г
- клубника Hortex 182г
- банан 133г
Пищевая ценность блюда «Смузи клубника-банан» (на 100 грамм):
Калории: 58.8 ккал.
Белки: 1.6 гр.
Жиры: 0.6 гр.
Углеводы: 11.2 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Смузи клубника-банан»
Всё измельчить в блендере.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Смузи клубника-банан»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 йогурт натуральный 2% |
67 гр | 67 | 2.88 | 1.34 | 4.15 | 40.2 |
 клубника Hortex |
182 гр | 182 | 1.27 | 0.73 | 9.83 | 58.24 |
 банан |
133 гр | 133 | 2 | 0.27 | 28.99 | 126.35 |
| Итого | 382 | 6.2 | 2.3 | 43 | 224.8 | |
| 1 порция | 191 | 3.1 | 1.2 | 21.5 | 112.4 | |
| 100 грамм | 100 | 1.6 | 0.6 | 11.2 | 58.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
