Куриные котлеты в духовке
Ингредиенты рецепта «Куриные котлеты в духовке»:
- 900 г куриного фарша
- 1 куриное яйцо
- 25 г соли
- 3 г перца черного молотого
- 50 г лука
- 15 г чеснока
Пищевая ценность блюда «Куриные котлеты в духовке» (на 100 грамм):
Калории: 135 ккал.
Белки: 15.8 гр.
Жиры: 7.5 гр.
Углеводы: 1 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Куриные котлеты в духовке»
Все ингредиенты перемешать,сформировать котлеты,выложить на противень немного смазанную маслом,запекать 20-30минут,при температуре180
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Куриные котлеты в духовке»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриный фарш |
900 гр | 900 | 156.6 | 72.9 | 0 | 1287 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 соль |
25 гр | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перца черного молотого |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 лук репчатый |
50 гр | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 20.5 |
 чеснок |
15 гр | 15 | 0.98 | 0.08 | 4.49 | 21.45 |
| Итого | 1048 | 165.3 | 79 | 10.1 | 1415.3 | |
| 1 порция | 1048 | 165.3 | 79 | 10.1 | 1415.3 | |
| 100 грамм | 100 | 15.8 | 7.5 | 1 | 135 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
