Суп из горбуши

Ингредиенты рецепта «Суп из горбуши»:

Горбуша натуральная - 250 гр.
Вода - 1.5 л.
Картофель - 4 шт.
Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Укроп (по вкусу) - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп из горбуши» (на 100 грамм):

Калории: 31.2 ккал.

Белки: 2.7 гр.

Жиры: 0.8 гр.

Углеводы: 3.4 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп из горбуши»

Картофель, морковь и лук почистить.
Морковь натереть на крупной терке, картофель порезать кубиками.
Укроп помыть и порезать.
Воду налить в кастрюлю, добавить картофель и довести до кипения.
Огонь убавить, посолить, накрыть крышкой и варить 5-7 минут.
К картофелю добавить лук, морковь и консервированную лосось, варить еще 20 минут.
За пять минут до окончания варки вытащить лук с помощью шумовки и добавить укроп.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Суп из горбуши»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
горбуша свежая	250 гр	250	51.25	16.25	0	355
вода	1.5 л	1500	0	0	0	0
картофель	4 шт	400	8	1.6	64.4	304
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	35.25
соль	2 гр	2	0	0	0	0
укроп	10 гр	10	0.25	0.05	0.63	3.8
Итого		2312	61.5	18	78	722.1
1 порция		289	7.7	2.2	9.8	90.3
100 грамм		100	2.7	0.8	3.4	31.2