Суп овощной постный с томатами

Ингредиенты рецепта «Суп овощной постный с томатами»:

Томаты - 300 гр.
Вода - 1.5 л.
Лук- 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Картофель - 200 гр.
Томатная паста - 50 гр.
Соль (по вкусу) - 5 гр.
Масло растительное - 2 ст.л.
Укроп - 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп овощной постный с томатами» (на 100 грамм):

Калории: 22.6 ккал.

Белки: 0.6 гр.

Жиры: 1 гр.

Углеводы: 2.9 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп овощной постный с томатами»

В кипящую воду положить нарезанный брусочками картофель.
Лук нашинковать, морковь натереть на терке. Обжарить на растительном масле.
Добавить в зажарку томатную пасту и нарезанные помидоры, немного потушить, добавить в суп.
Посолить, варить до готовности.
Готовый суп посыпать рубленым укропом.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Наталья

Компоненты и калорийность рецепта «Суп овощной постный с томатами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
томат (помидор)	300 гр	300	3.3	0.6	11.1	60
вода	1.5 л	1500	0	0	0	0
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	35.25
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
картофель	200 гр	200	4	0.8	32.2	152
томатная паста	50 гр	50	2.8	0.75	8.35	46
соль	5 гр	5	0	0	0	0
масло подсолнечное	2 ст.л.	20	0	19.98	0	180
укроп	30 гр	30	0.75	0.15	1.89	11.4
Итого		2255	12.9	22.4	66.5	508.7
1 порция		282	1.6	2.8	8.3	63.6
100 грамм		100	0.6	1	2.9	22.6