Омлет как в детском саду (в духовке)

Ингредиенты рецепта «Омлет как в детском саду (в духовке)»:
  • 6 яиц
  • 300 мл молока 2.5%
  • соль 1/2 ч л
  • сливочное масло 20 г

Пищевая ценность блюда «Омлет как в детском саду (в духовке)» (на 100 грамм):

Калории: 125.7 ккал.

Белки: 7.7 гр.

Жиры: 9.1 гр.

Углеводы: 2.5 гр.

Число порций: 4

Как приготовить блюдо «Омлет как в детском саду (в духовке)»

Высокий пышный омлет из духовки.



Ингредиенты:

6 яиц

300 мл молока

1⁄2 ч.л. соли

сливочное масло для смазки формы

Очень часто дети отказываются есть омлет дома, требуя такой “как в детском саду”.

Отличительной особенностью такого омлета является добавление большого количества молока и продолжительное приготовление в духовке, вместо сковороды. Необходимо использовать небольшую по площади форму, чтобы омлет получился высокий. Я использовала форму 24х10 см, если же у вас форма больше, то желательно увеличить порции ингредиентов. Получается 3-4 порции омлета.



Приготовление:

Яйца вбить в емкость, добавить соль.



Влить молоко.



Перемешать венчиком до однородности, именно перемешивать венчиком, взбивать смесь не нужно!



Форму хорошо смазать сливочным маслом.

Влить омлетную смесь.

Поставить в разогретую до 200 градусов духовку. Выпекать 35-40 минут или до загорелой корочки сверху.



Во время приготовления омлет должен подняться примерно на 1/3, а после вынимания из духовки опять опустится. Также на дне формы появится небольшое количество сыворотки, это нормально.



Порезать готовый омлет на порции.

Омлет имеет характерные крупные поры и загорелую корочку.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Омлет как в детском саду (в духовке)»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Яйцо куриное яйцо куриное 6 шт 330 41.91 35.97 2.31 518.1
Молоко 2.5% молоко 2.5% 300 мл 300 8.4 7.5 14.1 156
Соль соль 0.5 ч.л. 5.5 0 0 0 0
Масло сливочное масло сливочное 20 гр 20 0.1 16.5 0.16 149.6
Итого   656 50.4 60 16.6 823.7
1 порция   164 12.6 15 4.1 205.9
100 грамм   100 7.7 9.1 2.5 125.7
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».