Молочный суп с лососем

Ингредиенты рецепта «Молочный суп с лососем»:

Масло растительное - 10 мл.
Морковь - 100 гр.
Лук репчатый - 100 гр.
Вода - 600 мл.
Картофель - 200 гр.
Лосось свежий - 500 гр.
Молоко 0.5% - 500 мл.
Петрушка - 20 гр.
Соль (по вкусу) - 3 гр.

Пищевая ценность блюда «Молочный суп с лососем» (на 100 грамм):

Калории: 59.8 ккал.

Белки: 5.9 гр.

Жиры: 2.2 гр.

Углеводы: 3.7 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Молочный суп с лососем»

Лук нашинковать, морковь натереть на терке, обжарить на растительном масле.
Залить водой, довести до кипения, варить 5 минут.
Добавить нарезанный кубиками картофель, варить почти до готовности картофеля.
Пока закипает и варится, нарезать филе лосося. Добавить в суп рыбу и молоко, снова довести до кипения и варить минут 7.
Посолить. Готовый суп посыпать рубленой петрушкой.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: e_l_e_n_24

Компоненты и калорийность рецепта «Молочный суп с лососем»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
масло подсолнечное	10 мл	10	0	9.99	0	90
морковь	100 гр	100	1.3	0.1	6.9	32
лук репчатый	100 гр	100	1.4	0	10.4	47
вода	600 мл	600	0	0	0	0
картофель	200 гр	200	4	0.8	32.2	152
лосось свежий	500 гр	500	99	31.5	0	710
молоко 0.5%	500 мл	500	14	2.5	24.5	175
петрушка	20 гр	20	0.74	0.08	1.52	9.4
соль	3 гр	3	0	0	0	0
Итого		2033	120.4	45	75.5	1215.4
1 порция		339	20.1	7.5	12.6	202.6
100 грамм		100	5.9	2.2	3.7	59.8