Салат Свежесть

Ингредиенты рецепта «Салат Свежесть»:
  • капуста белокочанная свежая 100г
  • морковь свежая 40г
  • свекла свежая 25г
  • масло подсолнечное 10г

Пищевая ценность блюда «Салат Свежесть» (на 100 грамм):

Калории: 79.8 ккал.

Белки: 1.5 гр.

Жиры: 5.8 гр.

Углеводы: 5.5 гр.

Число порций: 1

Как приготовить блюдо «Салат Свежесть»

капуста белокочанная свежая 100г,морковь свежая 40г,свекла свежая 25г,масло подсолнечное 10г,зелень любую

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Свежесть»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Капуста белокочанная капуста белокочанная 100 гр 100 1.8 0.1 4.7 27
Морковь морковь 40 гр 40 0.52 0.04 2.76 12.8
Свекла свекла 25 гр 25 0.38 0.03 2.2 10
Масло подсолнечное масло подсолнечное 10 гр 10 0 9.99 0 89.9
Итого   175 2.7 10.2 9.7 139.7
1 порция   175 2.7 10.2 9.7 139.7
100 грамм   100 1.5 5.8 5.5 79.8
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».