Салат Свежесть
Ингредиенты рецепта «Салат Свежесть»:
- капуста белокочанная свежая 100г
- морковь свежая 40г
- свекла свежая 25г
- масло подсолнечное 10г
Пищевая ценность блюда «Салат Свежесть» (на 100 грамм):
Калории: 79.8 ккал.
Белки: 1.5 гр.
Жиры: 5.8 гр.
Углеводы: 5.5 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат Свежесть»
капуста белокочанная свежая 100г,морковь свежая 40г,свекла свежая 25г,масло подсолнечное 10г,зелень любую
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Свежесть»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
100 гр | 100 | 1.8 | 0.1 | 4.7 | 27 |
 морковь |
40 гр | 40 | 0.52 | 0.04 | 2.76 | 12.8 |
 свекла |
25 гр | 25 | 0.38 | 0.03 | 2.2 | 10 |
 масло подсолнечное |
10 гр | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
| Итого | 175 | 2.7 | 10.2 | 9.7 | 139.7 | |
| 1 порция | 175 | 2.7 | 10.2 | 9.7 | 139.7 | |
| 100 грамм | 100 | 1.5 | 5.8 | 5.5 | 79.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
