Шаурма без майонеза и жарки

Куриную грудку готовим на пару ,творог и кефир (натуральный йогурт) смешиваем с зеленью и чесноком солим по вкусу,морковь варим до готовности. Огурцы режем соломкой ,помидоры полукружками,капусту мелко шинкуем,морковь трем на терке ,курицу режем (а лучше рвем на кусочки),репчатый лук режем тонкими полукольцами. Всё солим по вкусу. Лаваш режем на куски такого размера, какого удобно вам ,на каждый кусок выкладываем смесь из зелени и кисломолочных продуктов,немного размазываем затем выкладываем по не многу всех приготовленных ингредиентов,заворачиваем . Наслаждаемся,вкусно и полезно)) Можно добавить нежирный сыр и слегка подогреть.