Куриные фрикадельки с капустой
Ингредиенты рецепта «Куриные фрикадельки с капустой»:
- Куриная грудка 450 грамм
- капуста белокочанная 300 грамм
- морковь 200 грамм
- яйцо 55 грамм
Пищевая ценность блюда «Куриные фрикадельки с капустой» (на 100 грамм):
Калории: 73.6 ккал.
Белки: 12.1 гр.
Жиры: 1.5 гр.
Углеводы: 3 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Куриные фрикадельки с капустой»
Фарш из Грудки смешать с капустой, морковью, яйцом, специями. Скатать шарики. Запекать при 220 градусах 30 минут
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Куриные фрикадельки с капустой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриная грудка |
450 гр | 450 | 106.2 | 8.55 | 1.8 | 508.5 |
 капуста белокочанная |
300 гр | 300 | 5.4 | 0.3 | 14.1 | 81 |
 морковь |
200 гр | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
 яйцо куриное |
55 гр | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Итого | 1005 | 121.2 | 15.1 | 30.1 | 739.9 | |
| 1 порция | 1005 | 121.2 | 15.1 | 30.1 | 739.9 | |
| 100 грамм | 100 | 12.1 | 1.5 | 3 | 73.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
