Оладьи пышные на кефире

Ингредиенты рецепта «Оладьи пышные на кефире»:

Кефир - 400 мл.
Сахар - 3 ст.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Растительное масло - 2 ст.л.
Пшеничная мука - 200 гр.
Сода - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Оладьи пышные на кефире» (на 100 грамм):

Калории: 192.7 ккал.

Белки: 4.5 гр.

Жиры: 4.3 гр.

Углеводы: 34.3 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Оладьи пышные на кефире»

Кефир смешать с солью и сахаром, добавить муку и соду.
Быстро размешать тесто, чтобы не было комков.
Разогреть сковороду, в тесто добавить 1 чайную ложку растительного масла, быстро перемешать и выложить оладьи в смазанную маслом горячую сковородку.
Жарить на небольшом огне под крышкой.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Оладьи пышные на кефире»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
кефир 2%	400 мл	400	13.6	8	18.8	204
сахар-песок	3 ст.л.	75	0	0	74.78	298.5
соль	2 гр	2	0	0	0	0
масло подсолнечное	2 ст.л.	20	0	19.98	0	180
мука пшеничная	200 гр	200	18.4	2.4	149.8	684
сода пищевая	1 ч.л.	12	0	0	0	0
Итого		709	32	30.4	243.4	1366.5
1 порция		118	5.3	5.1	40.6	227.8
100 грамм		100	4.5	4.3	34.3	192.7