Овсяная каша на молоке
Ингредиенты рецепта «Овсяная каша на молоке»:
- молоко 2.5 % 260 гр
- вода 145 гр
- овсяная крупа 70 гр
Пищевая ценность блюда «Овсяная каша на молоке» (на 100 грамм):
Калории: 73.1 ккал.
Белки: 3.2 гр.
Жиры: 2.3 гр.
Углеводы: 12.2 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Овсяная каша на молоке»
залить в кастрюлю стакан молока, добавить пол стакана воды.
после закипания засыпать овсяную крупу 70 гр
соль сахар по вкусу
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Овсяная каша на молоке»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 молоко 2.5% |
260 гр | 260 | 7.28 | 6.5 | 12.22 | 135.2 |
 вода |
145 гр | 145 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 овсяная крупа |
70 гр | 70 | 7.7 | 4.27 | 45.78 | 212.1 |
| Итого | 475 | 15 | 10.8 | 58 | 347.3 | |
| 1 порция | 238 | 7.5 | 5.4 | 29 | 173.7 | |
| 100 грамм | 100 | 3.2 | 2.3 | 12.2 | 73.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
