Кабачки жаренные с овощами и чесноком
Ингредиенты рецепта «Кабачки жаренные с овощами и чесноком»:
- кабачки жаренные 400 гр
- лук репчатый 30 гр
- морковь 150 гр
- перец зеленый 50 гр
- масло подсолнечное 2 ст.л.
- чеснок 2 гр.
- вода 50 гр
- томаты 150 гр
Пищевая ценность блюда «Кабачки жаренные с овощами и чесноком» (на 100 грамм):
Калории: 88.2 ккал.
Белки: 1 гр.
Жиры: 6.7 гр.
Углеводы: 5.9 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Кабачки жаренные с овощами и чесноком»
Кабачки кольцами обжарить.
Остальные овощи пассировать, добавить томаты и немного потушить, слегка остудить добавить чеснок.
Выкладывать в глубокую миску слоями.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Кабачки жаренные с овощами и чесноком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 кабачок жареный |
400 гр | 400 | 4.4 | 24 | 26.8 | 352 |
 лук репчатый |
30 гр | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 12.3 |
 морковь |
150 гр | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
 перец сладкий зеленый |
50 гр | 50 | 0.65 | 0 | 3.6 | 13 |
 масло подсолнечное |
2 ст.л. | 34 | 0 | 33.97 | 0 | 305.66 |
 чеснок |
2 гр | 2 | 0.13 | 0.01 | 0.6 | 2.86 |
 вода |
50 гр | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 томат (помидор) |
150 гр | 150 | 0.9 | 0.3 | 6.3 | 30 |
| Итого | 866 | 8.5 | 58.4 | 50.8 | 763.8 | |
| 1 порция | 217 | 2.1 | 14.6 | 12.7 | 191 | |
| 100 грамм | 100 | 1 | 6.7 | 5.9 | 88.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
