Котлеты из моркови
Ингредиенты рецепта «Котлеты из моркови »:
- Морковь - 500 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Манная крупа - 50 гр.
- Панировочные сухари - 50 гр.
- Масло растительное (для жарки) - 20 гр.
Пищевая ценность блюда «Котлеты из моркови » (на 100 грамм):
Калории: 113.1 ккал.
Белки: 3.5 гр.
Жиры: 4.1 гр.
Углеводы: 16.3 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Котлеты из моркови »
- Морковь почистить и натереть на мелкой терке или измельчить с помощью блендера.
- В морковную массу добавить яйцо, манную крупу и хорошо перемешать.
- Из морковного фарша сформировать котлеты.
- Сковороду разогреть, добавить масло и жарить котлеты с двух сторон до румяной корочки.
- Подавать можно с йогуртом или сметаной.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Котлеты из моркови »
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 морковь |
500 гр | 500 | 6.5 | 0.5 | 34.5 | 160 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 манная крупа |
50 гр | 50 | 5.15 | 0.5 | 36.65 | 164 |
 сухари панировочные |
50 гр | 50 | 4.85 | 0.95 | 38.8 | 173.5 |
 масло подсолнечное |
20 гр | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 179.8 |
| Итого | 675 | 23.5 | 27.9 | 110.3 | 763.7 | |
| 1 порция | 84 | 2.9 | 3.5 | 13.8 | 95.5 | |
| 100 грамм | 100 | 3.5 | 4.1 | 16.3 | 113.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
