Рагу из кабачков со стручковой фасолью, без масла, в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Рагу из кабачков со стручковой фасолью, без масла, в мультиварке»:

Кабачок - 1 кг.
Фасоль стручковая - 1 кг.
Томатная паста - 20 гр.
Перец болгарский - 300 гр.
Бульон говяжий - 300 мл.
Соль (по вкусу) - 5 гр.
Вода - 0.5 мл.

Пищевая ценность блюда «Рагу из кабачков со стручковой фасолью, без масла, в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 22.5 ккал.

Белки: 1.3 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 3.9 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Рагу из кабачков со стручковой фасолью, без масла, в мультиварке»

Фасоль порезать, отварить в подсоленной воде.
Кабачок почистить, порезать кубиками.
Перец болгарский помыть, очистить от семян, порезать кусочками.
Морковь нарезать ломтиками.
В чашу мультиварки сложить все овощи, соль, томатную пасту, перемешать, влить бульон, закрыть крышкой и включить режим тушения. Готовить 20-30 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Анна

Компоненты и калорийность рецепта «Рагу из кабачков со стручковой фасолью, без масла, в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
кабачок	1 кг	1000	6	3	46	240
фасоль стручковая	1 кг	1000	20	2	36	240
томатная паста	20 гр	20	1.12	0.3	3.34	18.4
перец сладкий красный	300 гр	300	3.9	0	15.9	81
бульон говяжий	300 мл	300	1.8	0.6	0	12
соль	5 гр	5	0	0	0	0
вода	0.5 мл	0.5	0	0	0	0
Итого		2626	32.8	5.9	101.2	591.4
1 порция		219	2.7	0.5	8.4	49.3
100 грамм		100	1.3	0.2	3.9	22.5