Салат из говядины с морковью по-корейски
Ингредиенты рецепта «Салат из говядины с морковью по-корейски »:
- Говядина вареная - 300 гр.
- Морковь по-корейски - 100 гр.
- Огурец - 1 шт.
- Лук - 1 шт.
- Петрушка - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из говядины с морковью по-корейски » (на 100 грамм):
Калории: 149 ккал.
Белки: 13.8 гр.
Жиры: 9.2 гр.
Углеводы: 3.1 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат из говядины с морковью по-корейски »
- Говядину отварить в подсоленной воде до готовности, остудить и порезать кусочками.
- Огурец помыть и порезать соломкой.
- Лук очистить и порезать полукольцами.
- В салатницу выложить говядину, лук, огурец, морковь и петрушку, перемешать и дать настояться 20-25 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из говядины с морковью по-корейски »
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 говядина вареная |
300 гр | 300 | 77.4 | 50.4 | 0 | 762 |
 морковь по-корейски |
100 гр | 100 | 1.3 | 3.1 | 7 | 59 |
 огурец |
1 шт | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
 лук репчатый |
1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 30.75 |
 петрушка |
10 гр | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
| Итого | 585 | 80.9 | 53.6 | 18.4 | 871.5 | |
| 1 порция | 293 | 40.5 | 26.8 | 9.2 | 435.7 | |
| 100 грамм | 100 | 13.8 | 9.2 | 3.1 | 149 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
