Каша геркулесовая на воде
Ингредиенты рецепта «Каша геркулесовая на воде»:
- Хлопья овсяные -30 гр.
- Сахар - 4 гр.
- Масло сливочное - 6 гр.
- Вода - 230 гр.
Пищевая ценность блюда «Каша геркулесовая на воде» (на 100 грамм):
Калории: 63.2 ккал.
Белки: 1.3 гр.
Жиры: 2.6 гр.
Углеводы: 9.2 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Каша геркулесовая на воде»
- Геркулес перебрать, промыть, добавить сахар и залить кипятком.
- Размешать и варить на маленьком огне около 5-10 минут, периодически помешивая.
- После отключить огонь и дать постоять минутки 3, добавив в кашу масло.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Каша геркулесовая на воде»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяные хлопья |
30 гр | 30 | 3.57 | 2.16 | 20.79 | 109.8 |
 сахар-песок |
4 гр | 4 | 0 | 0 | 3.99 | 15.92 |
 масло сливочное |
6 гр | 6 | 0.03 | 4.95 | 0.05 | 44.88 |
 вода |
230 гр | 230 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 270 | 3.6 | 7.1 | 24.8 | 170.6 | |
| 1 порция | 270 | 3.6 | 7.1 | 24.8 | 170.6 | |
| 100 грамм | 100 | 1.3 | 2.6 | 9.2 | 63.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
