Каша из овсяных хлопьев с медом
Ингредиенты рецепта «Каша из овсяных хлопьев с медом»:
- Вода - 2 ст.
- Овсяные хлопья - 1 ст.
- Мед - 1 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Каша из овсяных хлопьев с медом» (на 100 грамм):
Калории: 82.3 ккал.
Белки: 2.1 гр.
Жиры: 1.2 гр.
Углеводы: 16.7 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Каша из овсяных хлопьев с медом»
- Воду поставить на огонь, довести до кипения и помешивая засыпать овсяные хлопья.
- Огонь убавить и варить кашу на медленном огне 5-7 минут.
- При подаче добавить мед.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Каша из овсяных хлопьев с медом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 вода |
2 ст | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 овсяные хлопья |
1 ст | 90 | 10.71 | 6.48 | 62.37 | 329.4 |
 мед |
1 ст.л. | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| Итого | 520 | 11 | 6.5 | 86.8 | 428.1 | |
| 1 порция | 260 | 5.5 | 3.2 | 43.4 | 214.1 | |
| 100 грамм | 100 | 2.1 | 1.2 | 16.7 | 82.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
