Салат из помидор
Ингредиенты рецепта «Салат из помидор»:
- Помидоры - 200 гр.
- Лук красный - 50 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
- Масло подсолнечное - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из помидор» (на 100 грамм):
Калории: 59.1 ккал.
Белки: 0.8 гр.
Жиры: 4 гр.
Углеводы: 5.2 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат из помидор»
- Помидоры помыть и порезать дольками.
- Лук почистить и порезать полукольцами.
- Сложить овощи в салатницу, добавить соль, перец и масло, перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из помидор»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 томат (помидор) |
200 гр | 200 | 1.2 | 0.4 | 8.4 | 40 |
 лук красный |
50 гр | 50 | 0.7 | 0 | 4.55 | 21 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец черный молотый |
2 гр | 2 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
 масло подсолнечное |
10 гр | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
| Итого | 264 | 2.1 | 10.5 | 13.7 | 155.9 | |
| 1 порция | 264 | 2.1 | 10.5 | 13.7 | 155.9 | |
| 100 грамм | 100 | 0.8 | 4 | 5.2 | 59.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
