Пирог шоколадный со сливами

Ингредиенты рецепта «Пирог шоколадный со сливами»:

Кефир - 200 мл.
Мука овсяная - 200 гр.
Мука цельнозерновая - 200 гр.
Йогурт - 150 гр.
Яйца - 2 шт.
Ликер - 4 ст.л.
Мед - 1 ст.л.
Разрыхлитель - 2 ч.л.
Какао - 6 ст.л.
Масло оливковое - 2 ст.л.
Сливы - 450 гр.

Пищевая ценность блюда «Пирог шоколадный со сливами» (на 100 грамм):

Калории: 183.4 ккал.

Белки: 7.1 гр.

Жиры: 5.7 гр.

Углеводы: 24.7 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Пирог шоколадный со сливами»

Муку овсяную и цельнозерновую соеденить, добавить разрыхлитель, какао и перемешать.
В отдельной емкости смешать кефир, йогурт, яйца, мед и масло до однородной массы.
В жидкую массу постепенно ввести мучную и хорошо вымесить.
Сливы обмыть, разделить на половинки и удалить косточки.
Духовку разогреть до 180 градусов.
В силиконовую форму выложить тесто и разложить сливы, вдавливая их в тесто.
Выпекать пирог при 180 градусах 45-50 минут до готовности.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: turist04ka

Компоненты и калорийность рецепта «Пирог шоколадный со сливами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
кефир 2%	200 мл	200	6.8	4	9.4	102
мука овсяная диетическая	200 гр	200	26	13.6	129.8	738
мука пшеничная цельнозерновая	200 гр	200	23	4.4	111.6	596
йогурт натуральный 2%	150 гр	150	6.45	3	9.3	90
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
ликер Baileys	4 ст.л.	80	2.4	10.4	20	261.6
мед	1 ст.л.	30	0.24	0	24.45	98.7
разрыхлитель теста	2 ч.л.	14	0.01	0	2.74	11.06
какао-порошок	6 ст.л.	120	29.04	21	38.28	448.8
масло оливковое	2 ст.л.	20	0	19.96	0	179.6
слива	450 гр	450	3.6	1.35	43.2	189
Итого		1574	111.5	89.7	389.5	2887.5
1 порция		197	13.9	11.2	48.7	360.9
100 грамм		100	7.1	5.7	24.7	183.4