Ванильные сырники с горьким шоколадом
Ингредиенты рецепта «Ванильные сырники с горьким шоколадом»:
- Творог 5% - 300 гр.
- Мука цельнозерновая - 50 гр.
- Ванильный сахар (по вкусу) - 2 гр.
- Горький шоколад - 15 гр.
- Яйца - 2 шт.
- Фитпарад (по вкусу) - 3 гр.
- Соль (по вкусу) - 1 гр.
- Масло растительное - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Ванильные сырники с горьким шоколадом» (на 100 грамм):
Калории: 175.8 ккал.
Белки: 14.7 гр.
Жиры: 8.8 гр.
Углеводы: 8.8 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Ванильные сырники с горьким шоколадом»
- Творог смешать с мукой, ванильным сахаром, сахарозаменителем, солью и тертым шоколадом.
- Добавить яйца и тщательно перемешать.
- Сформировать сырники и обжарить на масле с двух сторон до готовности.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Ванильные сырники с горьким шоколадом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 5% |
300 гр | 300 | 51.6 | 15 | 5.4 | 363 |
 мука пшеничная цельнозерновая |
50 гр | 50 | 5.75 | 1.1 | 27.9 | 149 |
 сахар ванильный |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 1.97 | 7.88 |
 шоколад горький |
15 гр | 15 | 0.93 | 5.31 | 7.23 | 80.85 |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 сахарозаменитель фитпарад №7 |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0.01 | 0.03 |
 соль |
1 гр | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло подсолнечное |
10 гр | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
| Итого | 491 | 72.3 | 43.4 | 43.3 | 863.4 | |
| 1 порция | 61 | 9 | 5.4 | 5.4 | 107.9 | |
| 100 грамм | 100 | 14.7 | 8.8 | 8.8 | 175.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
