Фунчоза с креветками

Ингредиенты рецепта «Фунчоза с креветками»:

Креветки - 150 гр.
Лук репчатый - 15 гр.
Масло оливковое - 1 ч.л.
Томаты черри - 50 гр.
Фунчоза - 200 гр.
Перец сладкий красный - 0.5 шт.
Перец сладкий зеленый - 0.5 шт.
Соевый соус (по вкусу) - 5 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Фунчоза с креветками» (на 100 грамм):

Калории: 186.6 ккал.

Белки: 7.5 гр.

Жиры: 2 гр.

Углеводы: 37.1 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Фунчоза с креветками»

Отварить креветки и очистить.
Обжарить лук на оливковом масле.
Добавить креветки и порезанные перец и помидоры.
Залить фунчозу кипятком на 5 минут и переложить в сковородку.
Добавить специи по вкусу, соевый соус, перемешать.
Потушить в течение 5 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Фунчоза с креветками»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
креветки свежие	150 гр	150	33	1.5	0	145.5
лук репчатый	15 гр	15	0.21	0	1.56	6.15
масло оливковое	1 ч.л.	7	0	6.99	0	62.86
томат черри	50 гр	50	0.4	0.05	1.4	7.5
фунчоза	200 гр	200	1.4	1	168	640
перец сладкий красный	0.5 шт	22.5	0.29	0	1.19	6.08
перец сладкий зеленый	0.5 шт	22.5	0.29	0	1.62	5.85
соус соевый Heinz	5 гр	5	0.13	0	2.15	9.15
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		476	35.9	9.6	176.7	888.1
1 порция		238	18	4.8	88.3	444.1
100 грамм		100	7.5	2	37.1	186.6