Овсяные оладьи с бананом
Ингредиенты рецепта «Овсяные оладьи с бананом»:
- Банан - 1 шт.
- Яйцо - 1 шт.
- Овсяная крупа - 60 гр.
- Молока 1.5% - 50 мл.
- Растительное масло - 5 гр.
Пищевая ценность блюда «Овсяные оладьи с бананом» (на 100 грамм):
Калории: 154.6 ккал.
Белки: 5.9 гр.
Жиры: 5.5 гр.
Углеводы: 23.6 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Овсяные оладьи с бананом»
- В блендере измельчить банан с яйцом.
- Добавить овсянку и молоко.
- Перемешать и обжарить оладьи с двух сторон до готовности.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Овсяные оладьи с бананом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 банан |
1 шт | 110 | 1.65 | 0.11 | 23.98 | 97.9 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 овсяная крупа |
60 гр | 60 | 6.6 | 3.66 | 39.24 | 181.8 |
 молоко 1.5% |
50 мл | 50 | 1.4 | 0.75 | 2.35 | 22 |
 масло подсолнечное |
5 гр | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
| Итого | 280 | 16.6 | 15.5 | 66 | 433 | |
| 1 порция | 47 | 2.8 | 2.6 | 11 | 72.2 | |
| 100 грамм | 100 | 5.9 | 5.5 | 23.6 | 154.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
