Грибы тушеные с овощами

Ингредиенты рецепта «Грибы тушеные с овощами»:

Шампиньоны - 300 гр.
Лук - 2 шт.
Масло подсолнечное - 50 мл.
Морковь - 1 шт.
Перец болгарский - 2 шт.
Кабачки - 300 гр.
Кукуруза консервированная - 150 гр.
Чеснок - 4 зуб.
Томаты - 2 шт.
Вода - 200 мл.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Грибы тушеные с овощами» (на 100 грамм):

Калории: 62.7 ккал.

Белки: 1.8 гр.

Жиры: 3.7 гр.

Углеводы: 5.9 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Грибы тушеные с овощами»

Лук порезать кубиками и обжарить до прозрачного состояния с грибами.
Овощи потушить в отдельной посуде до полуготовности.
Все соединить в одной посуде, добавить воды и тушить под закрытой крышкой 15 минут.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Грибы тушеные с овощами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
шампиньоны свежие	300 гр	300	12.9	3	3	81
лук репчатый	2 шт	150	2.1	0	15.6	61.5
масло подсолнечное	50 мл	50	0	49.95	0	449.5
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
перец сладкий красный	2 шт	90	1.17	0	4.77	24.3
кабачок	300 гр	300	1.8	0.9	13.8	72
кукуруза сладкая консервированная	150 гр	150	5.85	1.95	34.05	178.5
чеснок	4 кус	16	1.04	0.08	4.78	22.88
томат (помидор)	2 шт	190	1.14	0.38	7.98	38
вода	200 мл	200	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		1525	27.2	56.4	89.9	956.7
1 порция		254	4.5	9.4	15	159.5
100 грамм		100	1.8	3.7	5.9	62.7